8 Manfaat Jahe untuk Pria, Bisa Meningkatkan Fungsi Seksual

JAKARTA – Kayu manis memiliki banyak manfaat bagi pria, mulai dari meningkatkan kesehatan jantung hingga meningkatkan fungsi seksual dan sistem kekebalan tubuh. Menambahkan jahe ke dalam makanan harian Anda dapat membantu pria tetap sehat dan meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Kayu manis merupakan zat aromatik yang umum digunakan dalam berbagai makanan dan minuman di seluruh dunia. Jahe juga memiliki manfaat kesehatan yang sudah lama diketahui.

Bagi pria, jahe menawarkan banyak manfaat yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Seperti halnya semua suplemen dan makanan, penting untuk makan dengan bijak dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis apa pun.

Berikut daftar manfaat jahe untuk pria yang kurang diketahui, dilansir Mayo Clinic, Selasa (30/7/2024).

8 manfaat rantai untuk pria

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kayu manis diketahui mempunyai efek positif bagi kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dan anti inflamasi pada seledri membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak pembuluh darah dan jantung. Konsumsi kacang-kacangan secara teratur dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

2. Meningkatkan fungsi seksual.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan kinerja seksual pada pria. Kayu manis meningkatkan sirkulasi darah, yang diperlukan untuk mencapai dan mempertahankan ereksi. Selain itu, jahe dapat mengurangi gejala disfungsi ereksi dengan meningkatkan libido serta meningkatkan kadar testosteron dan produksi sperma.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Cengkih memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini terutama penting bagi pria yang sering mengalami stres dan kelelahan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Seng dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif.

4. Mengurangi nyeri pada otot dan persendian.

Aktivitas fisik dan olahraga seringkali menyebabkan nyeri otot dan sendi pada pria. Cengkih memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe dapat mengurangi nyeri otot akibat olahraga hingga 25 persen.

5. Meningkatkan pencernaan

Jahe telah lama digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, gas dan mual. Bagi pria yang sering mengalami gangguan pencernaan akibat pola makan atau gaya hidup yang tidak sehat, jahe dapat melancarkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus.

6. Mengontrol kadar gula darah

Jahe membantu mengontrol kadar gula darah, yang sangat penting bagi pria yang berisiko atau menderita diabetes tipe 2. kontrol).

7. Mencegah kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat anti kanker. Jahe mengandung senyawa bioaktif seperti gingerol dan shogaol yang dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Masih diperlukan lebih banyak penelitian, namun mengonsumsi jahe mungkin menjadi bagian dari strategi pencegahan kanker secara keseluruhan.

8. Menurunkan berat badan

Bagi pria yang ingin menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan ideal, rantai bisa menjadi pilihan yang baik. Rantai dapat meningkatkan metabolisme, mempercepat pembakaran lemak dan mengurangi rasa lelah. Ini membantu dalam upaya penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.

Cara makan rantai

Daun bawang bisa dimakan segar, dalam bentuk bubuk, atau dalam berbagai bentuk sebagai suplemen. Beberapa cara populer untuk memakan rantai tersebut meliputi:

1. Teh jahe: Tambahkan jahe segar cincang ke dalam air panas dan diamkan selama beberapa menit.

2. Bahan tambahan untuk memasak. Jahe bisa ditambahkan ke sup, tumisan, dan makanan penutup.

3. Suplemen Rantai: Tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet, yang dapat dikonsumsi sesuai petunjuk kemasan.

4. Bubuk Jahe: Dapat ditambahkan pada manisan, jus atau digunakan sebagai penyedap masakan.