Transformasi mental Simone “The GOAT” Biles patut disimak atlet

Jakarta (Antara) – Olimpiade Paris 2024 telah usai untuk cabang olahraga senam. Namun banyak hal yang meninggalkan kesan yang dapat menjadi catatan penting bagi para atlet pada khususnya dan masyarakat pada umumnya dari olahraga ini.

Salah satu pelajaran penting dan menarik dari berkompetisi di salah satu cabang olahraga unggulan dari Olimpiade hingga Olimpiade adalah transformasi mental Simone Biles yang kerap dianggap sebagai pesenam terhebat sepanjang masa atau KAMBING (Greatest of All Time).

Pada Olimpiade Paris 2024, Biles berhasil meraih tiga medali emas dan satu medali perak.

Dia tidak memenangkan semua nomor yang dia perebutkan, dan dia bahkan tidak menang banyak, namun Biles mengajarkan umat manusia secara umum bahwa manusia tidaklah sempurna, namun di balik ketidaksempurnaan terdapat energi semangat yang besar yang harus ditiru setiap orang, terutama para atlet. .

Tiga tahun lalu, Biles tiba-tiba menarik diri dari hampir setiap event yang akan ia ikuti di Olimpiade Tokyo 2020, ketika ia diperkirakan akan menjadikan dirinya sebagai pesenam terhebat sepanjang masa yang melampaui total emas yang dikumpulkan dari legenda seperti Larisa Latinina. , Vera Kaslavska dan Nadia Comanesi.

Saat itu, ia menjadi jangkar Tim AS untuk mendominasi senam putri di Olimpiade Tokyo.

Biles masih berusia 19 tahun ketika ia mengejutkan dunia dengan penampilannya di Olimpiade Rio 2016, memenangkan medali emas di nomor all-around, pukulan kuda, senam lantai, dan beregu putri.

Namun di Olimpiade Tokyo, ia tiba-tiba mengundurkan diri dari hampir setiap event yang ia ikuti, termasuk senam lantai dan semua peralatan yang ia andalkan, karena disorientasi. Pesenam Amerika Simone Biles berlatih di balok keseimbangan di Ariake Gymnastics Center di Tokyo, Jepang (22 Juli 2021). ANTARA/AFP/Loic Venance/aa. (AFP/LOIC VENANCE) Ia merasa beban mentalnya lebih besar dibandingkan kesiapan fisiknya untuk memenuhi harapan rekan senegaranya dan dunia senam, untuk menjadi atlet pesenam terhebat sepanjang masa.

Sejak saat itu, istilah “kesehatan mental” bagi para atlet menjadi topik besar di Olimpiade Tokyo 2020, hingga saat ini.

Biles bahkan mempertimbangkan untuk pensiun ketika ia memiliki begitu banyak medali, terutama dari berbagai kejuaraan dunia.

Biles tidak tahu harus berbuat apa setelah mundur dari Olimpiade Tokyo. Dia pikir dia tidak akan pernah bisa tampil di senam kompetitif.

Berikutnya: Perubahan serius Perubahan serius

Namun perlahan tapi pasti ia kembali melakukan senam. Awalnya dia hanya bersekolah di SMA milik ibunya, hanya untuk bertemu teman-temannya dan bersenang-senang bersama mereka.

Namun setelah itu Biles semakin serius meski tidak ada yang mengetahui tujuannya, termasuk ibunya yang berperan besar dalam pemulihan mentalnya.

Ia akhirnya kembali terjun ke dunia senam dengan berkompetisi pada tahun 2023.

Ajaibnya, ia tetap berprestasi dan mendominasi arena hingga menjawab panggilan negaranya untuk kembali memperkuat tim senam di Olimpiade Paris.

Pada usia 27 tahun, ia menjadi pesenam tertua dalam 72 tahun yang memenangkan all-around setelah mengalahkan rival beratnya Rebecca Andrade dari Brasil. Ia pun meraih emas bersama rekan-rekannya di semua ajang beregu.

Dia menindaklanjuti kesuksesan ini dengan memenangkan acara pertunjukan lompat setelah melakukan lompatan tingkat kesulitan tinggi yang dikenal sebagai “Biles II” untuk mengamankan medali emas pertamanya di bidang lompat di Olimpiade. Pesenam AS Simone Biles berpose dengan medali emasnya usai menjuarai nomor putri Olimpiade Paris 2024 di Bercy Arena, Paris, Prancis (1/8/2024). ANTARA/AFP/Loic Venance/aa. Namun di penghujung pertandingan senam Olimpiade Paris 2024, Senin, 5 Agustus, Biles gagal meraih medali emas, namun tanpa medali di nomor balok keseimbangan. Ia berhasil meraih medali perak pada cabang senam lantai.

Total, ia meraih tiga medali emas dan satu medali perunggu dari Paris 2024. Ia pun meninggalkan Paris dengan rekor medali yang memukau semua orang. Empat medali dari Paris memberinya total 41 medali dari kejuaraan dunia dan Olimpiade, 30 di antaranya adalah emas.

Biles total telah meraih 11 medali, termasuk tujuh medali emas, dari tiga Olimpiade yang diikutinya sejauh ini.

Jumlah tersebut sama dengan legenda senam Cekoslowakia Vera Kasklaska yang juga meraih tujuh medali emas, pada Olimpiade 1960, 1964, dan 1968.

Ia tak mampu mengungguli prestasi Larisa Latynina dari Uni Soviet yang mengoleksi 18 medali, 9 di antaranya perak dari Olimpiade 1956, 1960, dan 1964, namun total 41 medali, termasuk 30 emas di tiga Olimpiade. Dan berbagai kejuaraan dunia, mereka lakukan tanpa persaingan.

Berikutnya: Twisties Twisties

Mungkin prestasi Biles yang paling bersinar adalah keberhasilannya dalam mengobati cedera mental yang memaksanya mundur dari Olimpiade Tokyo. Sudah di menit-menit terakhir ia diyakinkan untuk kembali pada menit-menit terakhir ke United Gymnastics Commission.

Ia mengaku masih memiliki masalah “kesehatan mental” yang sering disebut dengan “liku-liku”.

Gerakan “tipping” atau memutar, menurut Klinik Cleveland, merupakan gangguan sesaat dalam komunikasi antara tubuh dan otak atlet, sehingga menyebabkan pesenam tidak dapat merasakan posisi tubuhnya relatif terhadap tanah.

Namun Biles kini telah mampu mengatasi masalah yang menyebabkannya mengalami disorientasi hingga ia pensiun di tengah ketatnya persaingan senam di Olimpiade Tokyo tiga tahun lalu.

Dari situlah Biles mendapat pelajaran penting tentang kuatnya hubungan antara kesehatan fisik dan kesehatan mental, lalu dengan lantang menyatakan bahwa “kesehatan fisik adalah kesehatan mental”. Pesenam Simone Biles menghadiri 6th Annual InStyle Awards di Getty Center, Senin (15 November 2021) di Los Angeles, California, Amerika Serikat. Antara / Reuters / Ringo Chiu / Am.

Dan bukan sekedar kata-kata saja, perubahan sikapnya juga ditunjukkannya saat Olimpiade Paris 2024.

Kini ia kerap tersenyum, bahkan tertawa, seolah tak punya beban, meski mungkin masih sekeras tiga tahun lalu.

Bahkan saat kalah dari Rebecca Andrade pada senam lantai, ia sama sekali tidak terlihat kecewa atau terpukul, meski hanya dipisahkan oleh titik yang sangat sempit.

Ia justru tampil lebih percaya diri, ceria, dan ceria. Dan mungkin inilah salah satu faktor mengapa Biles di usianya yang masih duduk di bangku SMA bisa mendapatkan medali tanpa emas dan satu perak.

Yang disampaikan Biles adalah materi pembelajaran penting bahwa olahraga prestasi, apapun olahraganya, memerlukan pikiran yang sehat, bukan hanya tubuh yang sehat.

Faktanya, tidak sedikit atlet-atlet terbaik dunia yang berhenti karena kemampuan fisik dan teknik yang prima tidak diimbangi dengan mental yang kuat, yang dapat mencakup kekhawatiran bahwa mereka tidak dapat memenuhi tujuan dan harapan orang-orang yang mendukungnya.

Simon Beals menawarkan formula untuk menyeimbangkan kesehatan fisik dan mental yang tidak semua orang, tidak ada atlet, dapat menerima formula Beals.