Marion Jola, Fuji, dan Cibiran Aura Maghrib: Lawan Body Shaming!

Bagaimana cara mengubah body shaming menjadi positif?

Dalam beberapa tahun terakhir, ada upaya untuk menghilangkan rasa malu terhadap tubuh dan mempromosikan rasa cinta dan penerimaan terhadap penampilan kita. Platform media sosial telah menggunakan tagar positif tentang tubuh untuk mendapatkan lebih banyak pengikut dan membantu mengatasi bias berbasis penampilan yang tertanam dalam diri kita.

Kepositifan tubuh adalah perjalanan berkelanjutan dalam menerima diri sendiri dan orang lain. Mengubah keyakinan budaya yang sudah lama dianut dan belajar mencintai diri sendiri membutuhkan kesabaran dan latihan. Anda tidak bisa mengendalikan apa yang orang lain katakan atau lakukan, tapi Anda bisa mengubah cara berpikir Anda tentang segala sesuatu atau tidak sama sekali dan mulai memandang diri Anda sebagai manusia seutuhnya.

Mengikuti langkah-langkah dasar berikut dapat membantu Anda mengatasi rasa malu terhadap tubuh dan mengembangkan sikap positif terhadap tubuh Anda:

– Kembangkan cinta diri

-Ubah self-talk negatif menjadi positif

-Kelola waktu yang Anda habiskan di jejaring sosial.

-Hubungi seseorang yang Anda percayai untuk mendapatkan bimbingan dan dukungan