Ajaib! Daun Jambu Biji Dapat Mengobati Batuk Secara Alami

JAKARTA – Daun jambu biji, khususnya yang berasal dari jambu biji merah, sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi batuk terus-menerus secara alami. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa daun ini mempunyai kemampuan membantu mengatasi batuk.

Batuk merupakan suatu kondisi medis yang menyebabkan kesulitan bernapas. Ada berbagai alasan dibalik kondisi kesehatan ini seperti alergi, infeksi atau pencemaran lingkungan. Ekstrak daun jambu biji digunakan di Bolivia dan Mesir untuk mengobati penyakit seperti batuk dan penyakit paru-paru.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, daun jambu biji merupakan bagian dari pengobatan batuk tradisional di India. Jambu biji mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang semuanya dapat membantu meringankan gejala batuk.

Berikut cara memasukkan daun jambu biji ke dalam menu harian Anda untuk menyembuhkan batuk, dilansir Health Shots, Sabtu (22/6/2024).

Daun jambu biji merupakan obat batuk alami

1. Teh daun jambu biji

Ambil segenggam daun jambu biji dan rendam dalam air panas selama beberapa menit hingga mendidih. Saring setelah diminum dan tambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa pada teh. Dipercaya dapat mengatur kadar gula darah, memperbaiki pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Masak daun jambu biji

Jika Anda tidak menyukai teh daun jambu biji, Anda harus mencoba menambahkannya ke dalam makanan Anda. Anda bisa menambahkannya ke semur, sup, atau tumisan.

3. Makan langsung

Daun jambu biji bisa dimakan dan bisa dimakan langsung. Bersihkan dengan baik dan kunyah dengan perut kosong.

Waktu terbaik mengonsumsi daun jambu biji untuk obat batuk adalah pada pagi hari dalam keadaan perut kosong. Daun jambu biji mengandung senyawa bioaktif yang mudah diserap dan efektif mengatasi batuk sepanjang hari.

Meski daun jambu biji dianggap menyehatkan, belum banyak penelitian mengenai keamanannya bagi ibu hamil dan menyusui. Disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memasukkan daun jambu biji ke dalam makanan Anda.

Selain itu, beberapa orang mungkin alergi terhadap daun dan buah jambu biji. Jadi sebaiknya selalu dikonsumsi dengan anjuran dokter. Hal lain yang harus selalu Anda ingat adalah Anda harus mengonsumsi daun jambu biji secukupnya.