Apakah Air Kelapa Berkhasiat untuk Bersihkan Paru-Paru?

JAKARTA – Air kelapa mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Apakah bermanfaat untuk membersihkan paru-paru?

Mengutip WebMD, air kelapa, baik dari buah tua, muda, atau hijau, kaya akan nutrisi. Air kelapa murni mengandung karbohidrat dan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium. Oleh karena itu, air kelapa sering digunakan untuk mengobati dan mencegah dehidrasi.

Lantas pertanyaannya, dengan kondisi udara saat ini yang buruk, apakah air kelapa juga bisa membersihkan paru-paru?

Mengutip situs Alodokter, sejauh ini belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa makanan atau minuman tertentu bermanfaat dalam membersihkan atau mendetoksifikasi paru-paru. Padahal air kelapa secara umum tergolong minuman sehat dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi secara wajar.

Manfaat air kelapa yang terbukti secara ilmiah antara lain mencegah dehidrasi atau mengisi kembali cairan tubuh yang hilang. Air kelapa diserap di saluran pencernaan tetapi tidak melewati paru-paru sama sekali, sehingga kecil kemungkinan air kelapa memiliki manfaat untuk membersihkan paru-paru.

Nah, jika Anda ingin membersihkan paru-paru dari kotoran atau lendir, cara berikut ini dinilai lebih efektif.

1. Lakukan terapi uap.

2. Berolahraga secara teratur.

3. Makan makanan sehat.

4. Minum teh hijau.

5. Berhenti merokok.

6. Gunakan alat pembersih udara.

7. Bersihkan ventilasi secara rutin.