dlbrw.com, JAKARTA – Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kafein berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, meskipun Anda dalam kondisi sehat. Studi tersebut dilakukan oleh para peneliti di Zydus Medical College and Hospital, India dan dipresentasikan pada konferensi ACC Asia 2024.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih dari 400 mg kafein per hari, atau empat cangkir kopi atau dua minuman energi, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Menurut peneliti Dr. Nancy Kagatara, konsumsi kafein secara teratur meningkatkan stres pada sistem kardiovaskular.
“Konsumsi kafein terus menerus mengganggu sistem parasimpatis, meningkatkan tekanan darah dan detak jantung,” jelas Dr. Kagatara.
Sistem parasimpatis merupakan bagian dari pusat kendali otomatis tubuh manusia. Sistem ini bertanggung jawab untuk “istirahat dan pencernaan” dan membantu kita rileks dan pulih. Ketika sistem ini rusak, hal ini menyebabkan peningkatan ketegangan pada sistem kardiovaskular.
92 orang sehat berusia 18-45 tahun dilibatkan dalam penelitian ini. Para peneliti mengukur tekanan darah dan detak jantung mereka sebelum dan sesudah tes olahraga sederhana. Hasilnya sangat mengesankan.
Satu dari lima peserta (19,6 persen) mengonsumsi lebih dari 400 mg kafein setiap hari. Mungkin kedengarannya tidak banyak, tapi itu setara dengan empat cangkir kopi, dua minuman energi, atau 10 kaleng soda.
Selain itu, terdapat perubahan signifikan pada sistem saraf otonom pada orang yang rutin mengonsumsi kafein dalam jumlah besar setiap hari. Sistem ini mengontrol fungsi tubuh yang tidak disengaja seperti detak jantung dan tekanan darah. Seiring berjalannya waktu, perubahan tersebut dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi (hipertensi) dan penyakit jantung lainnya.
Lihat halaman selanjutnya >>>
+ There are no comments
Add yours