Jakarta (ANTARA) – Mengetahui kesuburan wanita dengan menghitung tanggal ovulasi bisa dilakukan bagi pasangan yang berencana menunda kehamilan karena alasan tertentu.
Sebab berhubungan seks di masa subur meningkatkan peluang kehamilan.
Masa subur merupakan proses ovulasi yang terjadi saat sel telur dilepaskan. Masa subur merupakan masa dalam siklus menstruasi yang peluang terjadinya pembuahan paling besar, karena sel telur sudah siap untuk dibuahi.
Mengutip dari Buku Saku Perencanaan Kehamilan Sehat Kementerian Kesehatan, puncak kesuburan umumnya terjadi 13 hari setelah hari pertama menstruasi, dengan kesuburan normal terjadi kurang lebih tiga hari sebelum dan sesudah masa puncak. Siklus menstruasi seorang wanita biasanya berlangsung antara 21 dan 35 hari.
Perhitungan masa subur dapat dilakukan berdasarkan catatan siklus menstruasi atau analisa dengan menggunakan rumus menghitung siklus subur terpendek minus 18 dan siklus terpanjang minus 11.
Di bawah ini contoh penghitungan tanggal ovulasi dengan menggunakan rumus siklus: Siklus haid terpendek: misal siklus haid 25 hari, hasilnya dikurangi 7. Jadi, hari ke 7 adalah hari pertama masa subur setelah hari pertama. ; Menstruasi atau Menstruasi. Siklus haid terpanjang: misalnya siklus 30 hari dikurangi 11 sama dengan 19. Oleh karena itu, hari ke 19 adalah hari terakhir masa subur sejak dimulainya haid.
Oleh karena itu, rata-rata penghitungan kesuburan pada contoh ini adalah hari ke 7 hingga 19 siklus menstruasi. Namun cara di atas akan sulit dilakukan oleh wanita yang siklus menstruasinya teratur.
Ada pula tanda-tanda yang perlu diketahui masa subur, antara lain: perubahan lendir vagina: Cairan ini lengket dan kental. Perubahan terjadi sebelum masa subur, meningkatkan jumlah cairan dan membuat struktur lebih jernih dan cair. Peningkatan hasrat seksual: Pada masa menopause, hormon estrogen dan progesteron meningkat sehingga meningkatkan hasrat seksual. Suhu tubuh meningkat dan payudara menjadi lebih lembut: peningkatan hormon progesteron pada masa subur akan menyebabkan suhu tubuh meningkat, namun peningkatan suhu tubuh hanya sedikit. Akibat lain dari produksi hormon yang tinggi adalah payudara menjadi lebih lembut.
Anda juga dapat menghitung masa subur atau tanggal ovulasi dengan menggunakan alat tes ovulasi atau masa subur untuk menguji urin Anda. Prediktor ovulasi bekerja dengan mengukur tingkat hormon luteinizing (LH) dalam urin.
Saat Anda sedang berovulasi atau tidak yakin apakah Anda subur, Anda dapat menggunakan aplikasi tes kesuburan online.
+ There are no comments
Add yours