JAKARTA – Indonesia sedang demam! Dengan semakin populernya aktivitas dan komunitas lari, olahraga telah menjadi tren yang menarik dalam kehidupan masyarakat perkotaan.
Data terbaru Garmin mengungkap fakta menarik: jumlah pelari di Indonesia akan meningkat tiga kali lipat pada tahun 2024.
Data Garmin Connect: Lebih dari 80.000 pelari aktif di Indonesia
Melalui aplikasi Garmin Connect terlihat jelas bagaimana tren lari ini berkembang pesat di Indonesia. Pada Mei 2024, akan ada lebih dari 80 ribu pengguna aktif di Tanah Air. Jumlah ini merupakan angka yang luar biasa dibandingkan dengan 35.000 pelari pada Mei tahun lalu.
Perkembangan yang signifikan ini menunjukkan bahwa lari bukan sekedar olahraga, namun menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat masyarakat.
Smartwatch: Kunci Mengoptimalkan Manfaat Lari Meningkatnya semangat berlari juga menimbulkan kebutuhan akan teknologi yang dapat memaksimalkan potensi manfaat olahraga.
Menurut Garmin, jam tangan pintar memungkinkan pelari mendapatkan berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.
“Dengan informasi ini, pelari dapat memantau performanya, menyesuaikan intensitas latihannya, dan mencapai tujuan kesehatannya dengan lebih efektif,” demikian bunyi pernyataan resmi mereka.
Salah satu manfaat menarik dari lari yang ditunjukkan oleh data Garmin adalah pengaruhnya terhadap kualitas tidur. Pelari yang berjalan hingga 10 mil per minggu memiliki skor tidur rata-rata 72 dari 100, empat poin lebih tinggi dibandingkan non-pelari.
Hal ini menunjukkan bahwa lari, meski dengan intensitas ringan, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Lebih Banyak Pilihan Jam Tangan Pintar Garmin mengatakan mereka menawarkan beragam pilihan jam tangan pintar untuk menyesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat keterampilan setiap pelari. Untuk pemula, Forerunner 165 adalah pilihan ideal, dengan fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang cerah.
Pelari berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik tingkat lanjut seperti kesiapan latihan, rekomendasi latihan harian, status latihan, pemulihan, dan statistik kesehatan.
Bagi Anda yang mencari jam tangan pintar serbaguna dengan harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan yang tepat. Jam tangan pintar ini tidak hanya melacak aktivitas lari Anda tetapi juga melacak berbagai aktivitas olahraga dan memantau kesehatan harian Anda.
+ There are no comments
Add yours