Dokter ingatkan gaya hidup cepat dapat berdampak ke kesehatan lambung

Jakarta (ANTARA) – Dokter kesehatan masyarakat Dr. Ngabila Salama, MKM mengingatkan gaya hidup modern yang serba cepat dapat mempengaruhi kesehatan lambung.

“Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, banyak orang menghadapi masalah serius pada kesehatan lambungnya, dengan kondisi yang paling umum seperti mual, kembung, dan maag,” ujarnya dalam siaran pers, Jumat.

Ia mengatakan, pola makan yang tidak tepat, stres, dan kurangnya perhatian terhadap kebiasaan makan sehat menjadi faktor utama yang memperparah masalah ini.

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan lambung dan mengenali tanda-tanda awal gangguan pencernaan.

Sebagai solusinya, kata dia, perubahan gaya hidup yang sederhana namun efektif dapat membantu meringankan gejala sakit perut.

Pertama, penting untuk mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan kaya serat nabati, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, serta menghindari makanan pedas dan berlemak.

Selain itu, latihan mindfulness dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres yang menyebabkan masalah perut.

Selain itu, dr. Ngabila menambahkan, pengobatan alami juga bisa berperan efektif meredakan mual dan kembung.

Rempah-rempah seperti jahe dan pepermin telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan gejala-gejala tersebut. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe dapat mengurangi rasa mual pada pasien.

Memasukkan solusi alami ini ke dalam rutinitas harian Anda tidak hanya mendukung kesehatan perut, tetapi juga memberikan alternatif yang lebih aman dibandingkan pengobatan kimia, katanya.

“Dengan langkah-langkah ini, kita bisa lebih menjaga kesehatan usus di bawah tekanan kehidupan sehari-hari,” ujarnya.

Suplemen herbal alternatif untuk menjaga kesehatan usus adalah Herbavomits.

Suplemen ini mengandung jahe emprit yang diolah menggunakan AFT (Advanced Fractionation Technology), sebuah teknologi ekstraksi multi tahap. Herbamovit dirancang untuk meredakan gejala kembung dan mual dengan cepat.

“Dengan mengintegrasikan Herbavomitz ke dalam rutinitas sehari-hari, individu dapat mencapai perbaikan jangka panjang dalam kesehatan pencernaan dan menjadi lebih nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari,” kata Devi Elia, manajer merek Herbavomitz.