Dokter Spesialis Saraf Singgung Pentingnya Tidur Berkualitas

dlbrw.com, JAKARTA – Menjaga kesehatan merupakan kebutuhan yang tidak bisa ditawar-tawar lagi. Apalagi di dunia yang serba cepat saat ini.

Kehidupan yang sibuk dan tuntutan yang semakin meningkat membuat banyak orang terjebak dalam kesibukan pekerjaan. Seringkali masyarakat mengabaikan berbagai aspek penting yang menunjang kesehatan.

Aspek lain yang sering diabaikan adalah kualitas tidur. Kualitas tidur yang baik berperan penting dalam menjaga kestabilan fisik dan mental seseorang.

Menyadari hal tersebut, Avrist Assurance menyelenggarakan Corporate and Marketing Communications (CMC) Avrist Health Talk dengan tema “Sleep for Better Health”. Dalam program tersebut, Dr. Pukovisa Praviroharjo, SpN (K), SubspNGD, PhD (Ahli Saraf) bekerjasama dengan Mandaya Royal Hospital Puri untuk memaparkan.

Dr. Pukovisa menekankan, tidur memberikan kesempatan bagi pikiran dan tubuh untuk pulih. Kurang tidur dapat membahayakan kemampuan mental dan fisik seseorang. Hal ini dapat menurunkan produktivitas.

“Sesibuk apapun Anda, usahakan untuk mencari waktu yang cukup untuk bersantai dan menjadwalkan tidur malam yang nyenyak agar tidur yang Anda dapatkan berkualitas,” ujar dokter saraf tersebut.

Ia bercerita tentang dampak kurang tidur. Ada lebih dari 80 jenis gangguan tidur. Ada juga pilihan pengobatan. Antusiasme peserta tercermin dalam acara tersebut.

Ada juga film komedi Ridwan Rimin. Mereka berbagi pengetahuan dan ide tentang kebiasaan tidur. Para peserta mendapatkan pemeriksaan kesehatan gratis.

“Kami berharap teman-teman semua dapat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan, termasuk tidur yang berkualitas, sehingga kita dapat tetap sehat dan dapat bekerja.” kata Lika Shalia, VP CMC Avrist Assurance. Dalam keterangan resminya, Selasa (2/7/2024).

Ridwan Ramin menceritakan pengalamannya awal mula ketertarikannya pada dunia komik independen. Ia nyaris menemukan inspirasi, meski mengorbankan waktu untuk bersantai di tengah kesibukan.

Mandaya Royal Hospital Puri memberikan informasi mengenai layanan dan paket kesehatan. Acara ini merupakan wujud komitmen Everist untuk meningkatkan pengetahuan para karyawannya dan masyarakat umum sejalan dengan semangat perkembangan kehidupan. Dengan prinsip One Stop Solution, Avrist Assurance memberikan solusi perlindungan asuransi jiwa dan kesehatan, asuransi pendidikan, asuransi pensiun dan kelompok, konvensional dan syariah.