Ini yang dibutuhkan lansia di masa tua untuk menjaga kualitas hidup

JAKARTA (ANTARA) – Cassandra Putranto S.P.S., psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, mengatakan seiring bertambahnya usia memerlukan perhatian dan dukungan khusus untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup.

Dalam wawancara online, Jumat, Cassandra mengatakan para lansia kerap mengalami perubahan fisik dan mental sehingga membutuhkan kemudahan akses terhadap layanan kesehatan yang berkualitas.

“Mereka memerlukan akses mudah terhadap layanan kesehatan berkualitas, seperti kunjungan dokter secara rutin, pemeriksaan kesehatan, dan pengobatan untuk kondisi apa pun yang mereka alami. Penting bagi lansia untuk memiliki akses mudah terhadap fasilitas dan layanan yang mereka butuhkan. Hal ini mencakup akses fisik ke ruang publik, transportasi ramah usia, serta layanan kesehatan dan sosial yang mudah diakses,” ujarnya. Baca juga: Mencegah kesepian pada lansia Hal ini dapat dilakukan melalui olahraga dan aktivitas fisik untuk menjaga kekuatan otot dan mengurangi risiko penyakit kronis. Aktivitas yang menstimulasi otak seperti membaca, menulis, atau bermain puzzle, serta menjaga hubungan dekat dengan keluarga dan teman, dapat membantu menjaga kesehatan mental dan mental mereka. kesehatan emosional, kata Cassandra. Baca juga: RI Prediksi Banjir Senior 2035-2040. Lansia juga membutuhkan dukungan agar tetap aman di rumah dan di jalan, membantu lansia tetap aman selama beraktivitas.

“Selain itu, mereka mungkin memerlukan bantuan dalam aktivitas sehari-hari seperti memasak, membersihkan rumah, atau mengurus kebutuhan pribadi,” kata Cassandra.

Dukungan sosial yang kuat dapat meningkatkan kualitas hidup mereka, mengurangi perasaan kesepian dan membantu mereka mengatasi masalah yang mungkin mereka hadapi. Baca juga: BRIN: Intervensi kolaboratif membuat lansia tetap produktif Baca juga: Kesepian berperan dalam tingkat depresi pada lansia, BRIN memperingatkan