Jakarta (Antara) – Dokter KSM Obstetri dan Ginekologi RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo Dr. medis. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm berbagi tips kesehatan bagi ibu yang mengandung anak kembar saat hamil.
“Jadi kalau ibu punya anak kembar, yang pertama harus dilakukan adalah memeriksakan diri ke dokter. Harus lebih sering ke dokter, berbeda dengan kehamilan tunggal yang bisa diperiksa dua minggu sekali, minggu ini saya bisa periksa sekali saja ,” kata Dimar Prasmosento dalam percakapan online di Jakarta, Senin.
Damar mengatakan, kehamilan kembar sebenarnya bukanlah kehamilan normal. Hal ini disebabkan oleh pengaruh genetik yang diturunkan dari keluarga.
Biasanya, satu sel telur terbelah menjadi dua bagian untuk meningkatkan rasio anak kembar. Biasanya sel telur yang terbelah akan melahirkan bayi yang identik, misalnya sepasang laki-laki atau sepasang perempuan.
Namun, dalam beberapa kasus, anak kembar lahir dari dua sel telur yang berbeda, sehingga lahirlah anak laki-laki dan perempuan.
Sedangkan faktor lain yang dapat mempengaruhi kehamilan kembar menurut mereka adalah keikutsertaan ibu dalam program bayi tabung atau konsumsi obat kesuburan selama program kehamilan.
Damar menambahkan, pada kehamilan kembar, ibu harus lebih berhati-hati dan waspada karena membutuhkan energi lebih untuk memantau kesehatan si kembar tiga. Ia pun memberikan beberapa tips yang bisa ibu lakukan, yaitu:
Lakukan tes kehamilan seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
Menurut Damar, kehamilan kembar membawa banyak risiko baik bagi ibu maupun kedua janin yang dikandungnya, seperti ibu mengalami preeklamsia karena tekanan darah tinggi, mengalami mual berlebihan, preeklamsia prematur, mengalami Cerebral Palsy. dan gangguan perkembangan lainnya.
Oleh karena itu, konsultasi kehamilan pada ibu yang mengandung anak kembar mungkin lebih sering dilakukan dibandingkan pada kehamilan tunggal. Selama konsultasi, dokter akan mengamati pertumbuhan dan perkembangan janin serta memeriksa kelainan yang memerlukan USG atau tindakan lainnya.
Dalam konsultasi, dokter juga menyarankan metode persalinan yang tepat, apakah operasi caesar atau normal, dengan melihat posisi bayi pada saat persalinan dan tingkat keberhasilannya.
Makanlah makanan yang bergizi.
Seiring ibu hamil dua orang anak, maka jumlah porsi makan dan asupan gizi ibu perlu ditingkatkan. Tujuannya agar ibu dan bayi tidak berebut nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Makanan yang dimakan harus bergizi, misalnya buah dan sayur, ikan atau daging sebagai sumber protein hewani, nasi, ubi atau kentang yang menyediakan karbohidrat dan banyak minum air putih.
Hindari aktivitas yang menyebabkan kelelahan.
Dengan membawa beban yang lebih banyak pada bagian perut dari biasanya, pastinya akan membuat ibu lebih cepat lelah saat bekerja atau melakukan aktivitas lainnya.
Damar menganjurkan agar ibu hamil banyak istirahat agar tidak mengalami kontraksi atau melahirkan prematur. Khususnya pada masa kehamilan yang memasuki usia antara 28 hingga 32 minggu.
Batasi juga aktivitas rumah tangga seperti mencuci dan memasak agar ibu tidak mudah lelah.
Lakukan olahraga ringan.
Meski pergerakannya terbatas, ibu hamil yang sedang mengandung anak kembar tetap disarankan untuk berolahraga dengan intensitas ringan. Jenis olahraga yang dapat dilakukan adalah jalan kaki, berenang, dan menggunakan sepeda stasioner di rumah.
+ There are no comments
Add yours