Jakarta (Antara) – Anak-anak yang hidup di era digital saat ini sudah terlanjur terpapar media layar (screen time) akibat orang tua dan orang dewasa di sekitarnya menggunakan gadget.
Menurut UNICEF – Dana Darurat Anak Internasional PBB – banyak orang tua menggunakan screen time untuk menghibur anak-anak mereka atau memenuhi kebutuhan lainnya.
Cara ini benar-benar berhasil. Layar menangkap perhatian anak-anak dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh perangkat lain, sehingga memberikan waktu istirahat bagi orang tua.
Tapi apa pengaruh layar terhadap otak anak-anak dan berapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk melihatnya?
Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar pada anak-anak dapat menyebabkan kesulitan berkonsentrasi, kurangnya kejernihan mental, dan masalah pikiran yang berpindah-pindah dari satu hal ke hal lain, yang dikaitkan dengan kondisi yang dikenal sebagai “otak popcorn”.
Otak popcorn adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keadaan otak anak-anak yang digunakan pada layar perangkat digital yang terus-menerus merespons rangsangan kuat.
Otak meledak.
Ketergantungan besar pada anak-anak terhadap media layar telah menjadi masalah kesehatan masyarakat yang serius karena dapat membahayakan perkembangan kognitif, linguistik, dan sosial-emosional mereka.
Waktu pemakaian perangkat oleh orang tua secara tidak sengaja telah menjadi prediktor kuat terhadap perilaku waktu penggunaan perangkat pada anak-anak. Waktu layar mengacu pada waktu yang dihabiskan di depan layar bioskop, ponsel pintar, tablet, komputer, atau layar lainnya.
Patricia Kuhl, ilmuwan otak terkemuka di dunia dan menggunakannya pada lebih dari 4.000 anak setiap tahunnya. “Kami menemukan bahwa bayi di bawah satu tahun tidak belajar dari mesin.”
Bahkan, Patricia mengatakan perbedaan pembelajaran akan luar biasa jika orang tua menayangkan video menarik. “Anda mendapatkan pengetahuan supernatural dari manusia yang hidup, dan Anda tidak mendapatkan pembelajaran mesin.”
Mungkin inilah sebabnya Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan tidak ada waktu menatap layar untuk anak di bawah usia 2 tahun dan tidak lebih dari satu jam waktu menatap layar per hari untuk anak berusia 2 hingga 4 tahun.
Sementara itu, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan tidak ada screen time sama sekali bagi anak di bawah usia 2 tahun. Anak-anak berusia 5 tahun ke atas diperbolehkan lebih banyak waktu menatap layar, namun tetap membatasinya.
Untuk membatasi waktu menatap layar, orang tua dapat menentukan area bebas layar, seperti ruang makan dan kamar tidur. Orang tua dapat menerapkan aplikasi pengontrol perangkat untuk menetapkan batas waktu harian pada perangkat anak.
Sebelum mengizinkan anak-anak menggunakan perangkat, pastikan program atau konten yang mereka akses aman dan memiliki rating yang baik. Orang tua dapat mengajak anak berdiskusi tentang acara yang ditonton dan mengaktifkan opsi filter untuk konten yang tidak aman bagi anak. untuk melihat
Efek waktu layar
Anak-anak belajar paling baik melalui interaksi dengan orang lain, bukan melalui layar, namun dengan orang tua dan orang dewasa di sekitar mereka. Durasi pemakaian perangkat mempengaruhi pikiran dan perilaku anak-anak, namun banyak orang tua yang menyerah ketika anak-anak mereka meminta tablet.
Dikutip dari Medical Daily, para peneliti kini memperingatkan bahwa hal ini dapat menciptakan lingkaran setan, karena dapat mengganggu kemampuan anak-anak untuk mengendalikan amarahnya dan meningkatkan ledakan emosi.
Studi menunjukkan bahwa waktu menatap layar anak kecil akan berkurang dari lima menit sehari pada tahun 2020 menjadi 55 menit sehari pada tahun 2022. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, para peneliti menemukan bahwa penggunaan tablet sejak dini dapat berkontribusi pada lingkaran setan dalam pengaturan emosi.
“Kami menemukan bahwa penggunaan tablet pada anak-anak berkontribusi terhadap ekspresi kemarahan dan frustrasi serta ekspresi emosional kemarahan/frustrasi.
“Tingkat yang lebih besar dapat menyebabkan penggunaan tablet secara berlebihan, mungkin menciptakan siklus dari waktu ke waktu,” tulis para peneliti dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Pediatrics.
Membatasi Kecanduan Screen Time Anak Orang tua bisa memulainya dengan mengatur screen time karena dapat berdampak pada anak.
Orang tua mungkin mengatur waktu layar mereka sendiri tanpa menyadari bahwa waktu layar orang tua merupakan prediktor kuat terhadap perilaku waktu layar anak-anak.
Mulailah mengurangi penggunaan gawai di depan anak.
UKK Tumbuh Kembang Sosial Anak Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Presiden Prof. Dr. Dr. Ahmed Surywan Sp.A(K) mengingat upaya untuk membatasi waktu layar, tetapi tidak secara eksplisit
Gangguan perkembangan segera membaik, namun membutuhkan waktu untuk membaik dalam 1-2 tahun ke depan.
“Waktu layar yang berlebihan dapat menyebabkan anak mengalami obesitas atau meningkatkan indeks massa tubuh di kemudian hari. Faktor paparan gadget saat makan juga berkontribusi terhadap peningkatan indeks massa tubuh anak secara signifikan yang berujung pada obesitas,” ujarnya.
Orang tua dan orang dewasa di sekitar mereka perlu mewaspadai bahaya terhadap kesehatan mental dan fisik anak, serta ancaman lebih serius yang ditimbulkan oleh penggunaan screen time berlebihan pada anak terkait kejahatan dunia maya.
Ancaman tersebut antara lain perundungan siber dan kekerasan (cyberbullying), pencurian identitas, penipuan online, konten tidak pantas, dan risiko penyebaran informasi pribadi di dunia maya.
Ancaman ini biasanya datang dalam bentuk yang menakutkan seperti predator online yang mencari korban melalui media sosial atau situs web yang tidak aman. Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi dan memahami berbagai risiko tersebut dengan memberikan “apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan” bagi orang tua dan pengasuh.
Sebelum memberikan waktu kepada anak untuk menggunakan gawai, orang tua perlu mengedukasi atau meminimalisir risiko dari berbagai kemungkinan yang mungkin timbul di dunia maya dengan bahasa yang dipahami anak.
Sesuai rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP) tahun 2016, secara umum orang tua harus dididik untuk lebih memahami penggunaan gawai sebagai media dan memahami perkembangan otak anak dengan mengutamakan interaksi langsung.
Cyberbullying merupakan ancaman yang tidak bisa dihindari, namun dapat dicegah dengan peran aktif orang tua dan literasi digital yang baik.
+ There are no comments
Add yours