Musim panas bisa sebabkan sakit kepala dan kiat mengatasinya

Jakarta (Antara) – Selain masalah dehidrasi, sakit kepala dan migrain juga mengintai akibat suhu tinggi dan paparan sinar matahari. Menulis di laman Well and Good pada Selasa (27/8), Liza Smirnoff, MD, asisten profesor neurologi klinis di Miller School of Medicine UC Health di Miami, Florida, mengatakan ada beberapa penyebab sakit kepala di musim panas adalah. , pertama karena dehidrasi. Menurut Harvard Health Publishing, berada di luar ruangan pada hari yang panas membuat Anda berkeringat. Artinya, Anda bisa mengalami dehidrasi lebih cepat dari biasanya, apalagi jika lupa minum cukup air. Hal ini terutama berlaku jika Anda berolahraga atau melakukan olahraga berat apa pun di cuaca panas, kata Dr. Smirnoff. Baca juga: Tips Perawatan Mulut untuk Mencegah Gigi Sensitif di Musim Panas. “Banyak penderita migrain yang sensitif terhadap cahaya, sehingga cahaya terang bisa menjadi pemicu sakit kepala,” ujarnya. Smirnoff. Perubahan tekanan barometrik secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan sakit kepala. Baca juga: Gelombang Panas, Dokter Anjurkan Batasi Aktivitas Sekolah, Ruang Terbuka; . “Gejala lain yang tidak hanya terasa di kepala bisa jadi berarti Anda mengalami sesuatu yang lebih serius,” ujarnya. Berkeringat banyak atau kulit benar-benar kering, pingsan, pusing, kelelahan, dan kejang otot bisa menjadi tanda-tanda kelelahan akibat panas. Baca juga: BMKG: Waspadai Suhu Maksimal 36 Derajat di Aceh-NTB Gejala yang semakin parah seperti kebingungan, muntah-muntah, detak jantung meningkat, penyakit jantung disertai sakit kepala, sesak napas bahkan hilang kesadaran. Selain mengobati nyeri, penting juga untuk mencegah kondisi serius seperti kelelahan akibat panas dan sengatan panas. Caranya adalah dengan cepat mendinginkan tubuh jika terkena panas dengan masuk ke ruangan yang ber-AC atau menempelkan kompres es di ketiak atau leher. Minumlah air dingin atau elektrolit, istirahatlah di ruangan yang gelap dan tenang, dan minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen, naproxen, atau acetaminophen untuk meredakan sakit kepala. “Penting untuk minum air sebelum keluar dan berjemur,” kata Dr. Smirnoff. Baca juga: Warga Diimbau Waspada Kebakaran Akibat Fenomena Suhu Tinggi Baca juga: Pakar: Suhu Tinggi di Aceh Bisa Sebabkan Katarak dan Serangan Jantung