Pembalap Alexandra pilih jalani pola hidup sehat dibanding diet

Jakarta (ANTARA) – Kontestan Alexandra Asmasobrata lebih memilih menjalani gaya hidup sehat dibandingkan melakukan diet agar tubuhnya tetap bugar.

“Sebenarnya saya melakukan olah raga lain selain balap, seperti gym, lari, dan tenis karena itu membuat saya menikmatinya. Ini beberapa poin cara menjaga pola hidup sehat,” kata Alexandra saat peluncuran kursi pijat refleksi Osim yang baru-baru ini diproduksi. di Plaza Indonesia, Jakarta pada hari Rabu.

Alexandra juga menjelaskan bahwa dirinya berolahraga minimal empat kali dalam seminggu.

Alexandra berkata: “Saya berolahraga setidaknya empat kali seminggu.

Pola hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh karena diyakini mampu menjaga berat badan pada ukuran ideal. Meski demikian, Alexandra lebih memilih menjaga kebugaran tubuhnya dengan mengonsumsi makanan sehat dan istirahat yang cukup sebagai cara terbaik.

“Fitness itu penting banget, buat aku yang penting makan dulu. Makan dan istirahat, itu yang paling aku utamakan. Menurutku, diet itu penting atau tidak penting. Aku memulainya tiga tahun lalu, aku merasa seperti sedang ‘berolahraga’.” Aku tidak sedang diet, tapi aku sudah mengubah gayaku.” Hidup saya, karena jika saya melakukan diet, itu akan menyebabkan lebih banyak stres.

Clean feeding, mengonsumsi makanan yang dianggap “bersih” dengan mengutamakan makanan alami seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, juga diterapkan Alexandra. Keseimbangan antara pola makan dan olahraga juga menjadi kunci utama gaya hidup sehatnya.

Selain itu, ia juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental untuk menjalani hidup yang lebih sehat.

“Pikiran kita harus kuat. Cara menjadikan pikiran sehat itu sulit. Karena umumnya banyak hal-hal eksternal dalam pikiran kita yang membuat kita merasa stres, banyak hal-hal eksternal dalam pikiran kita yang membuat kita merasa stres. Apapun itu, kita harus bisa mengolahnya,” kata Alexandra.

Pada produk terbarunya, uLove 3 dan uThrone, Osim mengaku memiliki fitur kecerdasan buatan (AI) yang memungkinkan pengguna mendeteksi tingkat stres dalam tubuh.

“Kursi pijat uLove 3 akan memberikan pijatan yang dibutuhkan tubuh pengguna. Pijat ini dapat mendeteksi dan menurunkan tingkat stres sehingga membuat pengguna lebih rileks. Bisnis OSIM Indonesia: “Pengguna mengukur, memantau, dan mengelola stres.”