Pentingnya menjaga kesehatan lambung di tengah tren makanan viral

Jakarta (ANTARA) – Tren makanan viral yang kini digemari generasi Milenial dan Generasi Z perlu mendapat perhatian khusus terhadap kesehatan usus, kata ahli gizi Dr. Putri Sakti Dwi Permanasari, Sp.GK.

Dalam siaran pers yang diterima Selasa, Dr. Putri mengatakan konsumsi makanan yang pahit dan asam secara berlebihan, seperti 10 mie dan steamboat pedas, bisa menyebabkan sakit perut.

Makanan ini memang sangat enak, namun dapat meningkatkan risiko terjadinya maag atau radang lambung.

Selain makanan pedas, Dr. Putri juga menyoroti tren fast food yang kerap diadopsi anak muda karena kesibukannya. Makan terlalu cepat dapat menyebabkan produksi asam lambung berlebih sehingga berujung pada gangguan pencernaan.

Stres juga merupakan faktor utama yang mempengaruhi kesehatan usus. Stres yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam di lambung sehingga menyebabkan kondisi seperti GERD atau maag.

Untuk mencegah masalah serius akibat penyakit usus, Dr. Putri menyarankan segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gejala seperti perut kembung, mual, muntah, atau sakit maag.

Dr. Putri juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, pisang, dan yogurt, serta menghindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan. Herbal seperti madu dan kunyit dapat membantu menenangkan perut karena sifat anti inflamasinya.

Dr. Putri juga menekankan pentingnya mengurangi stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi. Dengan cara ini, Anda tidak hanya menjaga kesehatan usus, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Salah satu pilihan produk yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan usus adalah Freshmag. Diformulasikan dengan bahan-bahan alami seperti madu dan kunyit serta bersertifikat BPOM dan Halal di Indonesia, Freshmag bisa menjadi pilihan cerdas untuk melindungi lambung Anda.

“Freshmag tidak hanya mendukung gaya hidup aktif mereka, tetapi juga memberikan perlindungan yang tepat terhadap tantangan baru dalam dunia kuliner saat ini,” kata Ahmad Zaini, presiden dan direktur PT Herbathos untuk Indonesia.

Freshmag yang berpartisipasi dalam Jakarta Fair 2024 mengundang masyarakat untuk menghadiri stannya pada tanggal 13 Juli untuk menghadiri diskusi tentang kesehatan usus yang diselenggarakan oleh Dr. Anak perempuan.

Acara wawancara dapat dilihat secara online melalui Instagram resmi @freshmag.id pada pukul 16.00-17.00 WIB.