dlbrw.com, JAKARTA — Antara kepuasan dan kebahagiaan, mungkin masih banyak orang yang bingung membedakan keduanya. Diantara kedua hal tersebut, Anda harus mengetahui mana yang lebih penting dan patut diperjuangkan.
Apakah Anda ingin bahagia? Kebahagiaan telah menjadi dambaan manusia sejak zaman dahulu. Tapi apakah itu cukup? Meskipun kebahagiaan ada dalam daftar semua orang, pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda bingung dan tidak puas?
Ada garis kabur antara kedua konsep tersebut yang seringkali menjadi lebih membingungkan jika Anda tidak memahami perbedaan antara keduanya. Hidup bisa menjadi keseimbangan keduanya: kepuasan dan kebahagiaan.
Apa itu kepuasan? Kapan Anda merasa puas? Ketika Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai saat Anda melakukannya atau Anda melakukan sesuatu yang Anda sukai. Menurut psikolog Dr Sonal Anand, Anda merasa puas ketika semuanya berjalan sesuai keinginan, artinya sesuatu yang Anda rencanakan atau bayangkan.
Kepuasan tercapai ketika Anda mencapai tujuan dengan perencanaan. Hubungan dan hubungan yang bermakna juga bisa memberi Anda kepuasan, kata Anand dikutip laman Health Shots beberapa waktu lalu.
Sekarang, apa artinya bahagia? Secara sederhana, kebahagiaan berarti kegembiraan dan memberikan rasa puas pada seseorang. Mendapatkan nilai bagus, mewujudkan impian, bepergian, atau sesuatu yang dapat Anda masukkan ke dalam daftar keinginan Anda adalah kebahagiaan.
Menurut Anand, kebahagiaan adalah sesuatu yang dirasakan pada saat itu, seperti berkumpul bersama teman atau melakukan aktivitas yang membuat tersenyum seperti menonton film favorit atau bertemu selebriti. “Kebahagiaan itu berkaitan dengan emosi yang datang dari hati dan Anda akan merasa senang saat menari, tersenyum, atau bernyanyi dengan lantang,” ujarnya.
Apa perbedaan antara kebahagiaan dan kepuasan? Pada pandangan pertama, kepuasan dan kebahagiaan mungkin terlihat sama, padahal sebenarnya tidak. Kepuasan adalah akhir dari sebuah perjalanan, kebahagiaan adalah perjalanannya. Misalnya, perasaan Anda di tempat kerja menentukan apakah Anda menyukai atau tidak menyukai pekerjaan Anda. Kini, Anda mendapatkan kepuasan ketika Anda unggul dalam pekerjaan Anda, memenuhi tenggat waktu, atau menyampaikan pernyataan yang menuai hasil yang baik.
“Seseorang tidak lagi bahagia ketika tidak mencapai sesuatu, namun kurang puas ketika tidak dapat mencapai apa yang dicita-citakannya,” kata Anand.
Ia mengatakan kepuasan adalah perasaan jangka panjang, namun kebahagiaan adalah perasaan sementara. Ini adalah dua istilah yang berbeda. Namun, kata dia, ingatlah bahwa seseorang juga bisa merasa puas dan bahagia di saat yang bersamaan.
Kebahagiaan ada pada saat ini, tetapi kepuasan adalah kebahagiaan jangka panjang. Meskipun kebahagiaan itu penting agar Anda dapat menikmati momen kebahagiaan dan kegembiraan sementara, kepuasan akan membantu Anda merasa puas setelah mencapai tujuan tertentu. Anda membutuhkan kebahagiaan untuk bisa bahagia saat ini dan Anda juga membutuhkan kepuasan agar bisa bahagia di masa depan. Ketika Anda merasa puas, Anda akan menetapkan tujuan, dan menghadapi rintangan apa pun yang menghadang.
“Jadi, hendaknya berusaha untuk mendapatkan keduanya, kebahagiaan dan kepuasan untuk mencapai komitmen yang seimbang dan menikmati hidup secara maksimal,” saran Anand.
+ There are no comments
Add yours