Tag: gerakan yoga
5 Gerakan Yoga untuk Meredakan Nyeri Pergelangan Tangan
JAKARTA – Ada banyak gerakan yoga yang bisa membantu meredakan nyeri pergelangan tangan yang mengganggu. Gerakan ini dapat meregangkan dan menguatkan otot fleksor dan ekstensor [more…]
5 Gerakan Yoga untuk Mengecilkan Lengan dan Menguatkan Otot
JAKARTA – Yoga merupakan salah satu olahraga yang tidak hanya baik untuk ketenangan pikiran, tapi juga bagus untuk menjaga tubuh, termasuk melangsingkan lengan. Beberapa pemandu [more…]