Tag: manfaat tidur
Benarkah Dengar Konten ASMR Bikin Tidur Lebih Nyenyak?
dlbrw.com, JAKARTA – Pernahkah Anda merasa sulit tidur di malam hari? Banyak orang mencari cara untuk meningkatkan kualitas tidurnya. Di era digital, cara yang populer [more…]
Benarkah Dengar Konten ASMR Bikin Tidur Lebih Nyenyak?
dlbrw.com, JAKARTA — Tidur malam Anda cukup? Banyak orang mencari cara untuk meningkatkan kualitas tidur. Di era digital, cara populer untuk meningkatkan kualitas tidur adalah [more…]
Tidur di akhir pekan dapat mengurangi risiko penyakit jantung
Jakarta dlbrw.com – Semua orang tahu bahwa tidur minimal 7 jam diperlukan untuk menjalani gaya hidup sehat. American Academy of Sleep Medicine merekomendasikan hal yang [more…]