Tag: olahraga sebelum tidur
Olahraga yang disarankan menjelang waktu tidur
Jakarta dlbrw.com – Jen Gale, peneliti perilaku sedentary di Universitas Otago Selandia Baru, mengatakan olahraga berat dengan intensitas tinggi sebelum tidur atau istirahat mengganggu waktu [more…]