Terapkan rutinitas menyikat gigi sejak usia muda untuk kesehatan

JAKARTA (ANTARA) – Untuk menjamin kebersihan mulut dan kesehatan secara umum, penting untuk menanamkan kebiasaan sederhana seperti menyikat gigi sejak dini.

Dokter Gigi Anak Bersertifikat di Vancouver. Nidhi Kotak, dikutip dari Medical Daily, Rabu, mengatakan kebersihan mulut dapat memberikan dampak yang sangat besar terhadap kesehatan secara keseluruhan. Teknik menyikat gigi yang efektif dapat mencegah dampak negatif terhadap kesehatan gigi, terutama pada anak.

“Kebersihan yang buruk dapat menyebabkan gigi berlubang, nyeri, dan infeksi, yang dapat menyebabkan pembengkakan, kunjungan ke ruang gawat darurat, dan bolos sekolah. Perawatan mulut yang buruk juga dapat menyebabkan bau mulut, penurunan kepercayaan diri,” kata Dr. Nidhi Box.

Konon, kebiasaan menggosok gigi bisa dilakukan sejak gigi pertama anak muncul. Anak-anak biasanya sudah bisa mulai menyikat gigi pada usia 7 atau 8 tahun, ketika mereka sudah mempunyai ketangkasan menyikat gigi atau sudah bisa mengikat tali sepatu.

Sampai saat itu tiba, biarkan anak Anda mencobanya, namun selalu awasi mereka. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang sangat lembut, oleskan pasta gigi dan bernyanyilah dengan riang.

“Saat menyikat gigi, ingatlah beberapa tips penting untuk meningkatkan kebiasaan perawatan mulut Anda. Pertama, pegang sikat gigi pada sudut 45 derajat dan sikat dalam lingkaran kecil di garis gusi. “Untuk memastikan efektivitas, ganti sikat gigi Anda setiap tiga kali. sampai enam bulan,” katanya.

Selain itu, jika seorang anak tertular infeksi virus atau penyakit lainnya, penting untuk segera mengganti sikat giginya untuk mencegah infeksi ulang, katanya.

American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride dan menyikat gigi setidaknya selama 2 menit setiap kali.

Untuk menjaga kesehatan mulut tetap optimal, kami juga menyarankan untuk menjaga pola makan sehat dengan membatasi minuman manis dan makanan ringan serta mengunjungi dokter gigi secara rutin untuk mencegah dan mengobati penyakit mulut.

Dr Kotak mengatakan menyikat gigi di malam hari jauh lebih penting daripada di pagi hari, tapi idealnya Anda harus menyikat gigi dua kali dan pastikan Anda menggunakan benang gigi setiap hari.

“Jika Anda memakai kawat gigi, berikan perhatian khusus pada gigi Anda. Luangkan lebih banyak waktu untuk menjaga kebersihan mulut untuk mencegah penyakit gusi dan gigi berlubang. Pengairan gigi juga dapat membantu,” tambah Dr. Ta. kotak.