Yoga, Rahasia Performa Prima Timnas Inggris di Euro 2024

JERMAN – Performa Inggris terlihat stabil di Euro 2024. Yoga pra-turnamen mengungkap rahasia penampilan impresif mereka.

Kondisi fisik yang prima tidak akan mengkhianati hasil. Timnas Inggris pun lolos ke babak 16 besar turnamen Euro 2024 dan memuncaki Grup C.

Melawan Denmark, The Three Lions bisa dibilang tim yang lebih baik bagi Inggris. Terungkap bahwa mereka mengikuti kelas yoga di bawah pengawasan dokter dan terapis yoga Rebekah Jade Lawrence.

Dokter junior di rumah sakit NHS di Inggris ini juga seorang DJ (disc jockey). Namun, yoga telah menjadi spesialisasinya selama beberapa tahun. Setelah menghadapi masalah mental, dia mengejarnya.

Melansir The Sun, Selasa (25/6/2024), Rebekah mengunggah penampilan yoga bersama tim Three Lions di akun Instagram @rebekahzeenajade untuk merayakan Hari Yoga Internasional pada 21 Juni.

Anggota tim mengikuti langkah, postur, dan postur yoga Rebekah di spa dan resor golf mewah Weimarer Land di Jerman. Selama pemulihan, fokusnya adalah pada teknik pernapasan, peregangan, dan meditasi. Usai sesi yoga, Rebekah menulis: “Terima kasih kepada tim Inggris karena telah mengundang saya mengajar yoga di Euro 2024 sebagai bagian dari proses pemulihan.”

Ia melanjutkan, yoga merupakan alat latihan luar biasa yang dapat membantu atlet pulih dan meningkatkan performanya. Rebekah pun mengaku bersedia diminta kembali untuk mengajarkan berbagai teknik yoga tingkat lanjut. “Ini baru saja dimulai,” katanya.

Keterampilan Rebekah membantu atlet fokus pada pernapasan dan gerakan mereka. Sebagai ucapan terima kasih, para pemain Inggris menghadiahkannya kaos bertanda tangan usai pertandingan.

Rebekah yang belum genap berusia 20 tahun merupakan seorang pekerja keras. Meski didiagnosis menderita disleksia, ia berhasil belajar di King’s College London, mendapatkan gelar PhD pada tahun 2021.

Ia juga meningkatkan keterampilannya dengan mengikuti pelatihan khusus di bidang perawatan darurat, bedah vaskular, gastroenterologi, penyakit kronis, dan pengobatan umum akut. Ia juga memenangkan penghargaan nasional atas penelitiannya di bidang bedah saraf dan anestesi.

Setelah tujuh tahun belajar, dokter yang berbasis di London ini bekerja paruh waktu sebagai dokter junior dan instruktur yoga bersertifikat. Sebagai seorang guru yoga, ia menawarkan berbagai kelas, mulai dari latihan privat hingga latihan kelompok dengan biaya per jam sebesar £90 atau sekitar Rp 1,9 juta.

“Saya selalu bekerja keras dan memberikan banyak tekanan pada diri saya sendiri. Setelah empat tahun di sekolah kedokteran, saya sampai pada titik di mana saya harus istirahat,” kata Rebecca kepada Yoga Matters.

Ia memulai pengalamannya di sebuah pulau lepas pantai Panama, menjadi sukarelawan di sebuah rumah kos. Di sana dia tinggal bersama seorang guru yoga selama dua bulan. Dia mulai berlatih yoga setiap hari dan kemudian memutuskan untuk mendaftar di kursus sertifikasi guru yoga. “Saya senang membuat orang-orang baru tertarik pada yoga dan menciptakan ruang yang membuat mereka merasa seperti di rumah sendiri,” jelasnya.

Rebecca juga Direktur Yoga untuk Aliansi Kesehatan. Dia menggabungkan keahliannya dalam bidang kedokteran dan yoga. Hal ini menginspirasinya untuk meluncurkan Pana, sebuah platform yang didedikasikan untuk mempromosikan kesehatan dan kesejahteraan orang kulit berwarna melalui yoga.

“Yoga telah banyak membantu saya selama bertahun-tahun, dan saya ingin menciptakan ruang yang aman bagi orang kulit berwarna untuk berlatih yoga dan merasakan manfaat yang sama,” kata Rebekah.

Pada Juni 2023, Rebekah menandatangani kontrak dengan raksasa pakaian olahraga Nike London sebagai salah satu instruktur yoga. Dia adalah bagian dari Nike Well Collective, yang berfokus pada gerakan, perhatian, nutrisi, relaksasi, dan koneksi. Kualitas inilah yang menarik perhatian manajer Three Lions, Gareth Southgate.

Selain yoga dan mindfulness, dia menyukai musik dan DJ di konser, radio, festival, dan acara untuk merek seperti Nike, Converse, dan Uniqlo. Ini menampilkan musik dari seluruh dunia, termasuk reggae dan disko funky.

Negeri/Muhammad Rauzan Ranupan Ramadhan