Cara Kunto Aji dan Dion Wiyoko mendefinisikan sehat

JAKARTA (ANTARA) – Saat ini masyarakat mendefinisikan kesehatan dengan caranya masing-masing, bukan metode yang cocok untuk semua orang.

Chief Marketing Officer AIA Kathryn Parapak mengatakan saat peluncuran kampanye “Rethink Healthy” untuk mendorong masyarakat Indonesia agar fokus pada gaya hidup sehat di Jakarta pada hari Senin, kampanye tersebut menekankan pentingnya kesenangan sehari-hari seperti bernyanyi, bersantai, berjalan kaki, dan tertawa. Kesehatan yang baik akan tercapai.

Pada kesempatan yang sama, Dokter Olahraga Panjat Tebing Nasional Indonesia dr Sophia Haze mengatakan, saat ini masyarakat tidak hanya melihat kesehatan secara fisik, tetapi juga mental, finansial, dan sosial.

“Sehat sekarang bukan hanya sekedar sakit, tapi bahagia, puas, dan cukup bugar untuk beraktivitas sehari-hari tanpa ada kendala,” ujarnya.

Secara singkat definisi kesehatan menurut Dr. Sophia telah berevolusi untuk membuat orang memikirkan kembali apa definisi kesehatan.

“Dulu, orang berpikir tentang usia, sekarang yang dipikirkan adalah umur panjang, kesehatan mental, kesehatan, dan kebahagiaan.”

Senada dengan itu, penyanyi Kunto Aji dan Dion Vioko mengaku kini tidak hanya fokus menjaga kesehatan fisik, tapi juga menjaga kesehatan mental dan sosial.

Kunto Ag pada acara “Rethink Healthy Press Conference” di ON3 Senayan, Jakarta Selatan pada Senin (9/9/2024). (ANTARA/Farika Khotimah)

Misalnya Kunto Aji yang mengungkapkan suasana hatinya dalam album “Mantra Mantram” yang dirilis tahun 2019 lalu.

“Pertama saya menulis “Mantra Mantra” karena saya punya banyak masalah, ketika saya mencapai puncaknya, sumbernya dan akhirnya memutuskan untuk mencari bantuan dari seorang profesional. Jujur saja, masalah kesehatan mental masih ada di Indonesia. Masalahnya apa yang kamu lakukan? katakan selanjutnya, kenapa cowok menangis, p “Jika hal seperti itu menghentikanku untuk melompat, aku akan melihat kebaikan dalam hidup ini,” katanya.

Bagi Kunto Aji, musik adalah alat ketenangan pikiran.

“Musik bisa mengubah mood seseorang, dulu perang genderang juga bisa meningkatkan adrenalin, artinya karya musik lebih banyak. Ngomong-ngomong, aku menulis album mantra-mantra sambil dirawat di luar. Psikolog,” ujarnya.

Selain terus berkarya lewat musik, Kunto Aji selalu berupaya mendapatkan tidur malam yang nyenyak untuk menemukan definisi sehat.

Dion Vioko pada acara “Rethink Healthy Press Conference” di ON3 Senayan, Jakarta Selatan pada Senin (9/9/2024). (ANTARA/Farika Khotimah)

Sementara itu, aktor Dion Viocco mengartikan kesehatan sebagai keadaan harmonis yang menciptakan ketenangan pikiran.

Yang penting seimbang, misal hari ini makan full fat, besok makan sehat, kata bintang film Cek Toko Sebelah itu.

Apalagi, menjaga kualitas tidur menjadi kunci Dion menjaga bentuk tubuh tetap sehat.

Menariknya, ukuran celana saya tidak berubah sejak kuliah, katanya.