Menu Makanan Mike Tyson saat Jadi Juara Dunia, Ada Cheat Meals Juga

JAKARTA – Petinju veteran Mike Tyson masih menjaga pola makan seorang atlet juara dunia. Tak heran jika tubuhnya masih cukup fit untuk berlaga di ring tinju.

Makanan berpengaruh besar terhadap performa petinju, termasuk Mike Tyson yang berusia 58 tahun. Kekuatan fisiknya terlihat saat menghadapi mantan juara dua divisi Roy Jones Jr. dalam pertarungan eksibisi pada tahun 2020, setelah 15 tahun absen dari tinju profesional.

Diberitakan Essential Sports, Senin (15/7/2024), pertarungan tersebut membuktikan Tyson menjalani gaya hidup seorang atlet. Meski “Iron”, sapaan akrab Tyson, mengaku perokok, namun ia tetap menjaga pola makan dan latihan kebugaran.

Penampilan fisiknya yang kuat sebelum bertarung dengan Roy Jones membuat beberapa petinju lain menantang Tyson. Pertarungan terakhir Tyson sebenarnya dijadwalkan pada 20 Juli 2024 melawan Jake Paul. Namun karena alasan medis, duel Tyson ditunda.

Di sela-sela seluruh aktivitas latihannya, Tyson menjalani kehidupan yang sibuk di luar ring. Pola makan yang baik dan sehat akan membantunya menjaga kondisinya sebagai juara dunia. Tyson memiliki kebiasaan makan yang sangat ketat selama masa jayanya, dan mantan juara kelas berat itu masih mempertahankannya hingga hari ini. “Kebanyakan nasi dan kacang-kacangan. “Terkadang hamburger bisa menjadi bison,” kata Tyson.

Ia mengaku makan daging sangat sedikit, sekitar dua persen dari total makanannya. Kebanyakan terdiri dari berbagai sumber protein nabati seperti kacang-kacangan atau hummus.

Pelatih Tyson mengungkapkan, kualitas makanan anak angkatnya tidak sesederhana itu. Pelatih Cus D’Amato berusaha semaksimal mungkin mengikuti latihan intensif. “Tyson makan empat kali sehari. Dia juga makan cheat food tapi selalu diawasi,” kata D’Amato.

Makanan curang atau camilan termasuk es krim dan sereal Cap’n Crunch. Sebelumnya, Tyson mengawali harinya dengan oatmeal, susu, dan suplemen vitamin. Makan siang termasuk dada ayam, nasi, dan jus jeruk. Untuk makan malam, dia makan steak, pasta, dan jus jeruk.

Latihan keras termasuk teknik kardio dan tinju menempatkan segalanya di atas. Tak heran mengapa Tyson mencapai puncak kebugarannya. Meski telah mengatasi kecanduan narkoba dan kehilangan fisiknya, Mike Tyson kembali bersemangat dan terus memperhatikan apa yang dimakannya.